براساس اکثر مطالب مربوط به موفقیت ٬چه اونهایی که توی مجله های زرد تا کمی تا قسمتی زرد و چه اونهایی که رفرنس درسیه ٬ چه انتونی رابینز گفته باشه چه نظریه یه نفر دیگه باشه ٬
چه موفقیت در کار باشه یا زوج یابی و دلربایی ٬ درس یا رژیم لاغری
اگر ۵ عامل داشته باشه یا ده تا یا بیست تا ٬ولی به نظر من همشون حتما در سه عامل مشترکند:
نیت و اراده و پشتکار.
نیت:من الان می خوام رژیم بگیرم ٬ می خوام بشم نی قلیون ٬ لاغر مردنی ٬ پوست استخون ٬ لاو هندل* بای بای...بار ها شده تصمیم گرفتم که از فردای امروز یا حتی از خود امروز رژیم بگیرم ولی از این همه تصمیماتی که گرفتم فقط سه -چهار بارش جدی جدی عملی شده !
اراده : نیت دنباله دار! مسلما فقط با تصمیم گرفتن و دو روز نخوردن کسی لاغر نشده که من دومیش باشم٬ باید اراده ای قوی داشته باشم که سختی ها ی راه نخوردن رو به جون بخرم ٬ باید اینقدر قوی باشم که در برابر تمام خوردنی های چشمک زدن رنگارنگ مقاومت نشون بدم ٬ باید بتونم به نفسم در در زمینه خوردن یه نه گنده بگم !از همون سه-چهار بار بالایی فقط دوبارش رو جدی اراده کرده بودم !
پشتکار : با پشتکار همه چیز تکمیل میشه ٬ علاوه بر داشتن اراده قوی که در زمان نامیدی بزنه پشتتون که هی با توام چرا تسلیم شدی٬ مگه نمی خواستی خوش هیکل بشی ٬پس این شیرینی و پیتزا و اسپاگتی و غذاهای چرب و چیل رو دشمن خودت بدون (فقط همین موارد می تونه منو منحرف کنه ٬ پس دیگه چی باقی می مونه !) ٬ باید برای رسیدن به هدف والای! لاغری تلاش و کوشش کرد .رژیم ها رو بدون کم و کاستی و تحریف (که توی این آخری به صورت تاریخی استادیم ) اجرا کرد.مثلا به جای ۵ قاشق برنج ۸ قاشق برنج می خورم ولی به جاش عصرونه نمی خورم . یا برنج ظهر رو نمی خورم ولی به جاش بستنی می خورم !
رژیم رو کامل کرد و اگه تموم شد و تغییرات مورد نظر حاصل نشد دوباره برم سر خط و روز از نو روزی ازنو .اگه به مدد ریاضتی که کشی چند کیلو کم کردم نگم بابا خوبه دیگه بسه کی حال داره و به زندگی پر از خوردنی سلام دوباره ای نکنم .
رژیم تعطیلات عید (مذهبی و غیر مذهبی) و سفر و مهمونی همین یه شب و غذای عروسی و دست پخت فلانی حیفه ٬ این رستوران غذاش عالیه و اگه نخورم بهمانی ناراحت می شه نباید بشناسه ! اگه رژیم شل کن سفت کن داشته باشه بر می گردی سر خونه اول.
دیگه چی... آهان ورزش ! ماری و ورزش ؟ چه چیزا ٬ چه حرف ها ٬ کی بره تو نت ؟ ولی جدیدا دارم در این باره هم یه تصمیماتی می گیرم !
